Followers

Wednesday, March 16, 2011

Bila Stress....Apa yang perlu dilakukan??

Akhirnya dapat juga update blog ni..xdapat update sblum ni disebabkan terlalu sibuk dengan asignment n kelas..huhu..(macamla aq buat asignment 2)..hek2..okey..kali ni aq maw ceta skit pasal STRESS..


Semua org pernah mengalami stress dlm hidup..Stress ialah satu keadaan dimana anda berasa sangat tertekan,marah,tension dan yg semua yang membuatkan anda tidak tenang..Punca2 stress ada banyak..Salah satunya,stress kerana terlalu banyak kerja..


Kita akan mudah stress apabila terlalu banyak kerja yang diberikan..


Kemungkinan besar,punca stressnya adalah kerana salah beli dye rambut..

Kalah dalam permainan games juga boleh menyebabkan berlakunya stress..terutamanya PES 2011 dan DotA


Apabila kita kekurangan wang dan kita tidak tahu dimana untuk memperolehi wang,kita boleh stress..


Punca stress tidak diketahui..tetapi kemungkinan besar adalah disebabkan dia tidak dapat membuka gelang tangan yang dipakainya..


Ada banyak lagi punca2 stress..Bagaimana untuk mengatasi Stress?Ada banyak Cara untuk mengatasinya..tetapi,berjaya atau tidak,itu semua bergandung pada diri kita sendiri..


Bersenam adalah salah satu cara untuk mengatasi stress
 


Apabila anda stress,jangan merokok..kerana di dalam rokok,terdapat sejenis bahan kimia yang boleh merangsang kemarahan kita..ini akan menyebabkan stress kita bertambah lagi



Mendengar muzik ketika stress boleh mengurangkan dan menghilangkan stress(bergantung pada individu tersebut)..


Cuba untuk menenangkan fikiran,berkongsi masalah dan berkomunikasi dengan baik apabila stress


Ada banyak lagi punca2 stress dan cara2 untuk mengatasi stress..apa yang penting dalam mengatasi stress,adalah keyakinan.Kita haruslah yakin dengan diri sendiri yang diri kita mampu untuk mengatasinya.

"DIMANA ADA KEMAHUAN,DISITU ADA JALAN"

4 comments:

  1. hahaha... stress tak kalu dapat jadi pembaca setia blog saya yang ke-111... nice number... thank for follow me... follow u back...

    mase saya blaja dulu... stress terbahagi kepada dua..not sure.. i think eustress and distress kot...

    ReplyDelete
  2. haha..manada stress..bangga plak..haha..welcome..:)

    ReplyDelete
  3. pehh memang gile stress sem ni..short sem huhu..nanges mnyiapkn asgnment y tgtunggak tlongggggggggggg :PP

    poin anda bernas,itu mg care saye :D
    flow u too ^^

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...